Le stress…coupable de nombreux symptômes physiques et psychiques. On connait le burn-out, les maux de têtes, les maux de dos, les nausées et bien plus encore. Mais quel est l’effet du stress sur la peau?
Le stress et la peau?
les expressions suivantes sont assez représentatives.
- les nerfs à fleur de peau
- on dit d’une personne qu’elle nous irrite
- ou qu’elle nous donne de l’urticaire
- bien dans sa peau
- faire peau neuve
Le stress, les angoisses peuvent se manifester de différentes manières, rougissement, pâleur, eczéma, psoriasis, pelade, mains moites, verrues et également un herpès récurrent.
Il faut aussi dire que les problèmes de peau liés au stress est un cercle vicieux. Un visage couvert d’acné a une influence significative psychologique de même que les boutons de fièvres à répétition.
La peau est souvent un terrain important pour l’extériorisation des tensions par des poussées d’eczéma et d’autres maladies inflammatoires de la peau. Ce schéma explique l’impact et les différents axes qui impactent la peau.
Présentation schématique des effets du stress neuroendocrinien sur la santé de la peau. L’activation de la voie endocrinienne (HPA) et du système nerveux sympathique (SA), dépendante du stress, conduit à un biais systémique TH2, jouant un rôle dans l’apparition et/ou l’extension de la composante allergique dans les maladies atopiques. L’activation des innervations peptidergiques affecte directement l’homéostasie de la peau saine en induisant des cytokines TH1, une dégranulation des mastocytes et une éosinophilie conduisant à une inflammation neurogène (NI).
Source: (Stress, atopy and allergy
Comment le stress influence l’état de la peau?
L’adrénaline comme les autres hormones cités ci-dessus, provoque une vasoconstriction des artérioles cutanées qui réduit le flux sanguin à la peau, lorsque que l’on est en colère le visage pâlit. A l’inverse en cas d’excès de timidité. La peau est un relais des émotions, il reflète l’état général de l’organisme.
Plus on est stressé plus les réactions inflammatoires sont exacerbées et plus l’acné s’accentue. Le stress est une réaction physiologique où des neurotransmetteurs se chargent de véhiculer les informations du cerveau jusqu’aux différentes parties du corps (voir schéma).
Les nerfs périphériques libèrent également la substance P en réponse au stress. La substance P provoque la prolifération et la différenciation des glandes sébacées et augmente la synthèse des lipides dans les sébocytes.
La prévention et évacuer le stress
- La sophrologie
- La relaxation
- Le sport
- La mindfulness
- La respiration abdominale
- L’acupuncture
Comment soigner la peau?
De nombreux problèmes de peau sont donc le résultat d’une réaction inflammatoire qui se traduit de différentes façons. Essentiellement il faut calmer la peau et pour chaque problème de peau il y a différentes solutions.
Les huiles végétales anti-inflammatoires et équilibrantes:
- Nigelle
- Avocat
- Bourrache
- Baobab
- Chanvre
- Jojoba
- Karité
- Macérat de Calendula
- Noix de Coco
- Rose Musquée
Les huiles essentielles anti-inflammatoires:
Il y a de nombreuses huiles essentielles anti-inflammatoires, mais celles-ci sont nos préférées:
- Lavande Vraie
- Hélichryse (Immortelle)
- Ravintsara
- Palmarosa
- Menthe Poivrée
- Tea Tree
Les huiles essentielles sont très efficaces et puissantes mais on se doit d’être bien informé avant de les utiliser et demander des conseils avant l’utilisation
Les solutions éméo
- Le Beurre Calme
- Le sérum Acnérium
- Le sérum Alpha-lift Premium
- ONE
Dans mon cas, le stress ce manifeste par des imperfections, la dermatite périorale et l’eczéma. Heureusement pas tout en même temps!
Et VOUS, quel est l’effet du stress sur VOTRE peau? Laissez nous un commentaire!
