Hashimoto et soins de la peau

L’hypothyroïdie d’Hashimoto et la peau

Au cours de mes consultations et dans ma boutique, je constate que de nombreuses personnes souffrent de l'hypothyroïdie de Hashimoto, une maladie auto-immune qui affecte principalement les femmes. L'un des symptômes les plus courants de cette maladie est la peau sèche, ainsi que les cheveux cassants. Ma propre fille a été diagnostiquée avec cette condition à l'âge de 10 ans, ce qui m'a incité à approfondir mes recherches sur le sujet.

Mais qu'est-ce que l'hypothyroïdie, ou thyroïdite, d'Hashimoto ?

Cette maladie, d'origine auto-immune, est une forme d'hypothyroïdie relativement méconnue, bien qu'elle soit assez répandue. Elle tire son nom du médecin japonais Hakaru Hashimoto, qui l'a décrite pour la première fois au début du XXe siècle.

Comprendre l'hypothyroïdie d'Hashimoto

La prévalence de la thyroïdite de Hashimoto dans les études cliniques varie en fonction des critères de définition, de la population étudiée et de l'apport en iode, qui diffère selon les régions. Par exemple, dans une étude en Angleterre, 2,8 % des hommes et 7,5 % des femmes avaient une TSH (thyroïde stimulant l'hormone) supérieure à 6 mU/l, atteignant même 24 % des femmes de plus de 60 ans. Chez les enfants, elle représente une fréquence de 1,2 %, avec une prévalence plus élevée chez les filles, principalement diagnostiquées entre 11 et 18 ans.

Symptômes

Les symptômes de l'hypothyroïdie d'Hashimoto chez les adultes comprennent la fatigue, la frilosité, la peau sèche, les cheveux et les ongles cassants, la bradycardie, l'hypertension diastolique, le ralentissement psychomoteur, la dépression, la prise de poids, la constipation, l'hyporéflexie, les myalgies (douleurs musculaires) et les arthralgies (douleurs articulaires). Les femmes peuvent également rencontrer des troubles du cycle.

Chez ma fille, j'ai également observé une légère prise de poids et une frilosité, ses mains étant souvent froides.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque associés à un risque accru d'hypothyroïdie dans le cas de la maladie de Hashimoto sont l'âge, le sexe féminin, l'apport en iode alimentaire et probablement certains gènes HLA. De plus, la présence d'autres maladies auto-immunes, que ce soit chez la personne elle-même ou dans sa famille, augmente également la susceptibilité à l'hypothyroïdie d'origine auto-immune.

Le traitement

Le traitement de l'hypothyroïdie d'Hashimoto est médicamenteux et repose sur l'administration d'hormone thyroïdienne de synthèse. Ce traitement est à vie et doit être adapté en fonction des étapes de la vie. Des analyses sanguines régulières sont nécessaires pour ajuster la posologie des médicaments.

Impact sur la peau et les cheveux

La peau sèche et les cheveux cassants sont des problèmes courants chez les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto. Parfois, des problèmes cutanés tels que de l'acné peuvent également se manifester. Il est essentiel de prendre des mesures pour soulager ces symptômes.

L'importance de la nutrition

La nutrition joue un rôle crucial dans l'atténuation des symptômes de la maladie de Hashimoto, ainsi que dans l'amélioration de la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Plusieurs études ont mis en évidence l'impact des aliments sur le système digestif, qui peut provoquer une inflammation susceptible d'aggraver les maladies auto-immunes.

Il est impératif de commencer par éliminer le gluten et les produits laitiers, qui sont les principaux allergènes. Privilégiez les aliments biologiques et non transformés, et évitez les pâtisseries ainsi que les repas préparés. Ces mesures constituent un excellent point de départ pour rétablir un meilleur équilibre. La maladie de Hashimoto ne se développe pas du jour au lendemain, et l'inflammation du tube digestif ne disparaîtra pas instantanément. Il est important de prendre le temps nécessaire.

Optez également pour les gélules de bourrache et d'onagre pour améliorer la santé de vos cheveux et de votre peau.

Prudence avec les compléments alimentaires

Il est crucial de rappeler que la naturalité ne signifie pas nécessairement inoffensive. Certains compléments alimentaires naturels peuvent aggraver la situation. Le thé vert, en raison de sa richesse en aluminium, ainsi que des éléments tels que l'açaï, l'astragale, la réglisse et d'autres encore, peuvent avoir un effet négatif. Il est préférable de s'abstenir de les utiliser pour éviter d'aggraver la réaction auto-immune. Il est toujours recommandé de demander conseil à un professionnel de la santé avant d'utiliser des produits à base de plantes.

Les cosmétiques conventionnels et Hashimoto

Il est impératif d'abandonner tous les produits cosmétiques conventionnels. Pourquoi ? Parce qu'ils contiennent de nombreux perturbateurs endocriniens. Cette catégorie comprend notamment le dentifrice, les crèmes pour le visage, les déodorants, les maquillages, et bien d'autres encore. Cette accumulation de perturbateurs endocriniens peut avoir un impact significatif sur la santé.

La meilleure alternative pour les personnes atteintes de Hashimoto est d'opter pour des produits cosmétiques naturels. En parallèle des ajustements alimentaires, il est essentiel de prendre soin de votre peau pour rétablir au mieux son hydratation. La sécheresse cutanée peut être due à une inflammation intestinale qui diminue l'absorption de certaines vitamines et acides gras. Il est crucial de revitaliser votre peau et votre cuir chevelu.

Sérum Rehydrate : Votre Allié Contre la Sécheresse Cutanée

Je vous recommande vivement le sérum Rehydrate, une solution polyvalente pour lutter contre la sécheresse cutanée. Ce sérum est composé d'ingrédients naturels aux propriétés bénéfiques pour la peau et les cheveux.

  • Huile d'Avocat : Cette huile est riche en nutriments essentiels, ce qui la rend idéale pour nourrir et hydrater en profondeur la peau et les cheveux. Elle aide également à apaiser les irritations cutanées.
  • Huile de Bourrache : L'huile de bourrache favorise la régénération cellulaire, réduit les rougeurs et améliore la souplesse de la peau. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de peau sèche.
  • Huile de Rose Musquée : Cette huile est connue pour ses propriétés apaisantes. Elle aide à réduire les cicatrices, à améliorer l'élasticité de la peau et à atténuer les signes de vieillissement cutané.
  • Huile d'Argan : L'huile d'argan est réputée pour son pouvoir hydratant intense. Elle nourrit la peau en profondeur, la laissant douce et souple. Elle convient également pour le soin des cheveux, en particulier des pointes sèches.

Ce sérum peut être personnalisé en fonction de vos préférences en ajoutant des huiles essentielles.

Cependant, soyez attentif à votre sensibilité cutanée, car certaines huiles essentielles peuvent provoquer des réactions indésirables.


Gardez à l'esprit que la peau peut parfois montrer des signes d'aggravation avant de s'améliorer. Cela fait partie du processus de rééquilibrage de votre peau. Il est essentiel de persévérer et de ne pas succomber à la tentation d'utiliser des crèmes conventionnelles en complément. La peau trouvera son équilibre, mais cela peut prendre au moins 28 jours, voire plus.

En conclusion, l'hypothyroïdie de Hashimoto peut avoir un impact significatif sur la santé de la peau et des cheveux. Cependant, avec une approche holistique incluant une alimentation adaptée, des soins naturels et le sérum Rehydrate, il est possible d'atténuer ces symptômes et de retrouver une peau et des cheveux en meilleure santé.


N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et assurer la gestion optimale de votre maladie. 


Il est également important de noter que chaque individu réagit différemment à la maladie de Hashimoto et à son traitement. Dans notre propre expérience, notre fille n'a plus besoin de prendre des médicaments quotidiennement. Son état est toujours présent, mais sa thyroïde parvient à produire des niveaux normaux d'hormones. Cependant, elle continue de passer des tests sanguins tous les six mois pour surveiller son état de près.


Cela souligne la diversité de nos corps et de nos réponses à la maladie, et l'importance de la gestion personnalisée de la thyroïdite de Hashimoto.

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