Précautions à prendre avec les huiles essentielles

Aujourd’hui, les huiles essentielles sont de plus en plus utilisée, l’origine de cet engouement provient de du désir de se tourner vers le naturel. Mais attention tout ce qui est naturel n’est pas inoffensif. Il y a des précautions à prendre avec les huiles essentielles.

Si un ingrédient a des vertus bénéfiques c’est qu’il a une action par exemple anti-inflammatoire ou anti-bactérien. Cet ingrédient peut avoir des contre-indications, si il est mal utilisé il peut également avoir un effet néfaste. Les huiles essentielles ne sont pas juste une substance olfactive! Elles ont des actifs très concentrés.

Les précautions générales à prendre

• Les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes. Il est préférable de faire un test allergique avant de les utiliser (appliquez sur le coude les huiles essentielles diluées dans de l’huile végétale et attendre 24 h, voire 48 h)
• Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
• Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les enfants dès 6 ans. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
• Certaines huiles essentielles ne sont pas recommandés chez les personnes ayant souffert de cancers hormonaux dépendants
• Elles ne sont pas adaptées aux personnes souffrant d’épilepsie.
• Certaines huiles essentielles sont également photo sensibilisantes il faut donc éviter de se mettre au soleil après leur application 

Les voies d’administration des huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent êtres utilisées par voie:

• interne (oralement et suppositoires)
• cutanée
• diffusion

Les huiles essentielles en cosmétique

En cosmétique dans les recettes” fait maison” vous trouverez souvent comme ingrédients des huiles essentielles, mais elles ne sont pas nécessaire pour un soin journalier. Si vous voulez intensifier l’effet d’un un soin spécifique comme de l’acné par exemple vous pouvez combiner les huiles végétales avec des huiles essentielles.

Les doses en cosmétiques pour un usage journalier sur votre visage par exemple ne doit pas dépasser 1,5%, cette quantité est largement suffisante.

Chez éméo les huiles essentielles sont utilisées dans certains produits, cependant vous trouverez de nombreux produits qui contiennent aucune huile essentielles mais d’autres actifs botaniques et des huiles végétales.

Les bienfaits des huiles essentielles en cosmétique ont été démontré dans de nombreuses études.

L’aromathérapie thérapeutique

En ce qui concerne l’aromathérapie par voie interne, ou thérapeutique ou chez des personnes vulnérables (Enfants et personnes âges ou avec soucis de santé) il est préférable de consulter un aromathérapeute qualifié.

Les plantes sont une ressource extraordinaire d’actifs, il faut juste les utilisées correctement.

Et vous, utilisez-vous les huiles essentielles? Quelles sont vos préférées?

Reference:

Afroza Akter Happy, Ferdoushi Jahan, Md. Abdul Momen, Essential Oils: Magical Ingredients for Skin Care, Journal of Plant Sciences. Vol. 9, No. 2, 2021, pp. 54-64. doi: 10.11648/j.jps.20210902.14