Souvent lorsque l’on parle d’huile de massage on pense immédiatement aux huiles essentielles mais il ne faut pas oublier que l’huile essentielle représente 1 à 3 % et le reste provient de l’huile végétale.
L’huile végétale est souvent décrite comme “porteuse” de l’huile essentielle alors qu’elle apporte beaucoup de molécules importantes pour un massage efficace.
Une bonne huile de massage doit être glissante et ne pas être “sèche” ou “trop grasse”.
Il faut trouver un bon équilibre entre les différents acides gras pour trouver la bonne huile ou le bon mélange d’huiles.
Ensuite il faut savoir quel type de personnes on doit masser:
- personnes âgées
- enfants
- femmes enceintes
- etc…
Leurs besoins:
- Détente
- Anti-inflammatoire
- Soin de la peau
- Massage sportif
Les huiles végétales ont l’avantage d’être sans risque pour les personnes enceintes, enfants ou les femmes allaitantes parce qu’elles ne contiennent pas d’huiles essentielles.
Si vous êtes masseur ou masseuse je vous conseille de préparer une grande bouteille d’huile neutre de la recette ci-dessous et de la personnaliser en fonction des besoins en utilisant des huiles essentielles si vous le désirez.
Les 6 huiles végétales que je recommande pour le massage:
- Huile d’Abricot
- Huile de Macadamia
- Huile de Sésame
- Huile de Pépins de Raisin
- Huile de Noix de Coco
- Huile de Jojoba
On est souvent étonné de voir l’huile de Noix de Coco dans la liste des huiles de massage pourtant c’est une excellente huile. Pour les soins plus spécifiques comme les douleurs articulaires et problèmes circulatoires vous pouvez y ajouter de l‘huile de Tamanu. Pour les vergetures les huiles de Rose Musquée, Argan et Baobab.
Les huiles essentielles et leur rôle
- Détente: Lavande, Orange, Mandarine et Chamomille Romaine
- Anti-inflammatoire: Menthe Poivré, Romarin à Camphre, Lavande Aspic
- Jambes lourdes: Cyprès toujours vert et Menthe Poivrée
- Vergetures: Lavande Vraie, Ciste Ladandifère, Patchouli
- Acné: Ravintsara, Lavande, Menthe Poivrée
En ce qui concerne les huiles essentielles ne choisissez pas des huiles dont vous n’aimez pas l’odeur surtout pour un massage détente. C’est votre corps qui vous dit que ce ne sont pas les bonnes pour vous. Ne pas mettre plus de 3% d’huiles essentielles dans votre préparation.
Voici la formule de Base que je vous propose pour 100ml:
- 30ml Huile de Sésame
- 25ml Huile d’ Abricot
- 20ml Huile de Jojoba
- 15ml Huile de Macadamia
- 9ml Huile de Pépins de Raisins
- 1ml Vitamine E
Il y a bien sur différentes formules, à vous de trouver vos préférences. Les huiles dans cette formule ont toutes des odeurs assez neutre et laisserons l’arôme des huiles essentielles se développer. Toujours faire un teste dans le plis du coude 24h avant pour éliminer tout risque d’allergie.
Quel est votre massage préféré? Nuque, dos, jambes, pieds ou l’ultime le corps entier?
J’adore les massages du dos et de la nuque mais enceinte j’adorais les massages des pieds!
Si vous avez besoin d’huiles vous pouvez les trouver sur notre site: https://emeo.swiss/ si vous avez besoin de plus grandes quantités n’hésitez pas à nous contacter par email
