Qu’est-ce que la diète pour la peau?

On entend souvent parler de la diète dans le domaine de l’alimentation ou des détox. Parfois la peau a aussi besoin d’une diète pour retrouver son état de santé optimale.

Quand tout essayer n’est pas ce qu’il faut à votre peau…

Fréquemment j’ai des clients qui viennent en boutique parce que la peau tiraille, elle a des rougeurs, elle est sensible. Ils ont tout essayé en me donnant une liste des “soins” qu’ils ont utilisés même des produits naturels.

Comme je l’ai mentionnée dans divers articles, la peau prend 28 jours pour se renouveler (les cellules de la couche basale migrent pour rejoindre la surface de la peau)

MAIS…elle prend plus de temps à s’équilibrer et retrouver sa santé. La peau est un organe vivant et est influencé par l’environnement, l’état de santé, l’alimentation, les hormones etc et bien sûr ce que l’on applique dessus.

Ça fait maintenant de nombreuses années (depuis 2014) que j’utilise les huiles végétales pour prendre soin de ma peau, le parcours n’est pas linéaire et ma peau peut être belle pendant des mois et tout à coup des boutons apparaissent l’un après l’autre. Ne doutez pas de l’efficacité des huiles. C’est normal et surtout au début!

Pour passer au naturel il faut parfois commencer par une diète.

C’est ce que j’ai fait d’ailleurs….ma peau était extrêmement sensible, tiraillait et j’avais une dermatite périorale (rougeurs et papules autour des ailes du nez). J’avais tout essayé sans succès, voir pire. Par contre, ce que je n’avais pas essayé, c’était la diète.

La diète c’est quoi au juste?

C’est une sorte de remise à zéro pour forcer la peau à travailler et à redevenir saine.

C’est une étape qui est parfois difficile à passer et peut durer quelques jours ou quelques semaines.

Le protocole de la diète pour la peau

1. Liniment (nettoyer la peau)
2. Hydrolat (Equilibrer le pH de la peau et propriétés des hydrolats)
3. Sérum Sensicalm Premium sur les zones à rougeurs

Utilisez le liniment et l’hydrolat matin et soir jusqu’à ce que les irritations ou inflammations se calment. Si votre peau tire trop ou qu’elle est inconfortable appliquez quelques gouttes de sérum Sensicalm. Il faut compter au moins un mois pour voir la différence et parfois plus.

N’oubliez pas de revoir également votre hygiène de vie, alimentation etc..pour agir de l’intérieur et de l’extérieur.

L’alimentation et les compléments

Les intolérances alimentaires ou une alimentation déséquilibrée peuvent très souvent impacter l’état de votre peau. Pour avoir une peau en bonne santé éliminez les ingrédients potentiellement problématiques comme le “gluten” et le “lactose” par exemple et éventuellement optez pour des compléments alimentaires comme des Omégas.

Vous cherchez à apporter à votre peau les éléments dont elle a besoin pour être en bonne santé et faire son rôle.

Vos questions

“J’utilise le liniment, hydrolat et un sérum depuis deux mois mais tout à coup ma peau est plus sèche, elle tiraille, elle est rouge, est-ce que ma peau ne supporte pas les soins naturels?”

C’est un cas classique d’effet rebond même deux mois plus tard, faites une diète jusqu’à ce que votre peau retrouve son équilibre. Vous pourrez ensuite reprendre le protocole habituel.

“Je ne sais plus quoi faire, j’ai dépensé beaucoup d’argent sur différents cosmétiques mais ma peau est très réactive avec des plaques sèches.”

C’est le moment de faire une pause et de donner à votre peau du temps pour récupérer. Il faut arrêter tous les cosmétiques conventionnels y compris le maquillage (sauf le maquillage minéral) et passer au liniment et hydrolat.

Est ce que je suis allergique?

L’allergie n’est pas impossible même en utilisant les soins naturels. Pour être sur appliquez votre sérum, liniment ou hydrolat sur le plis du coude et laissez agir pendant 48h. Si vous avez des rougeurs ou démangeaisons vous avez une allergie. Il faut donc arrêter les produits et nous pouvons vous aider à trouver la bonne solution pour vous.

Et vous, avez vous fait une diète pour la peau?