Envie de fraîcheur ? Optez pour un spray aux Hydrolats !
La valse des températures estivales est parfois difficile à cerner. Tantôt caniculaires, tantôt fraîches ou pluvieuses, il n’est vraiment pas évident de s’y retrouver.
Pour ma part, la chaleur me fait perdre pied ! Entre transpiration peu glamour, peine à respirer, difficulté à se concentrer… l’envie de s’envoler vers la Sibérie se fait cruellement sentir ! Cette année, j’ai trouvé une solution fabuleuse pour soulager ma surchauffe !
Vous connaissez maintenant les bienfaits des hydrolats ! Si toutefois vous avez un petit trou de mémoire, vous pouvez vous référer à cet article :
Intégré dans la routine de soin du visage, l’hydrolat rééquilibre le pH de la peau en lui amenant une touche d’acidité, idéal après votre liniment qui a un pH basique.
Les vertus thérapeutiques des hydrolats par voie orale sont absolument remarquables. En voici quelques exemples :
- Brûlure d’estomac : HA de Rose
- Allergies : HA de camomille Bleue
- Digestion laborieuse : HA Menthe poivrée, Verveine citronnée
- Stress : HA de Fleur d’oranger, Verveine citronnée
- Douleurs inflammatoires : HA Immortelle, HA Lavande Vraie
Pour la posologie en toute sécurité, il convient de s’adresser à un aromathérapeute certifié. Des consultations sont possible chez éméo avec moi Lise Jeanbourquin
Néanmoins, en cas de grosse chaleur, la voie orale ne nous sera pas d’un très grand secours ! Optez pour le spray !
Ce qu’il vous faut : un flacon spray de 30ml – un ou plusieurs hydrolats à votre goût.
Pour définir, laissez-vous guider par vos sens et vos envies.
Voici mes recettes préférées :
| Mélange fleuri | Mélange tonique | Mélange herbacé |
| 5ml HA Géranium 5ml HA Rose 10ml HA Fleur d’oranger 10ml HA Verveine citronnée | 20ml HA menthe poivrée 10ml HA Ravintsara | 5ml HA Romarin Verbénone 15ml HA Thym Linalol 10ml HA Cyprès |
Vous pouvez sprayer le mélange d’hydrolats sur la nuque, les poignets et les chevilles et pour un effet très rafraîchissant, vous pouvez le conserver au réfrigérateur !
Et vous, quels hydrolats vous font rêver ?
[author] [author_image timthumb=’on’]https://emeo.swiss/wp-content/uploads/2018/03/lise-jeanbourquin-2.png[/author_image] [author_info]Professionnelle de la dermo-cosmétique naturelle, Lise Jeanbourquin mère de 3 enfants est également thérapeute en Fleurs de Bach, aromathérapie et psycho-kinésiologie.[/author_info] [/author]
