Un des traitements les plus courants pour soigner les cancers est la chimiothérapie. Cette dernière s’accompagne souvent d’effets secondaires comme la perte de cheveux, des aphtes, et des problèmes cutanés. Ayant moi-même accompagné mon père durant sa chimiothérapie et ayant plusieurs amies passées par ce type de traitement, j’ai pu constater à quel point le besoin en soins de la peau est essentiel.
1 homme sur 3 et 1 femme sur 4 auront un cancer avant leur 75e anniversaire, mais pas tous nécessiteront de la chimiothérapie. Ces chiffres vous donnent une idée sur la prévalence des cancers et je pense que chaque famille a été confrontée à cette maladie. Mais tout n’est pas négatif, les traitements sont de plus en plus efficaces et les taux de mortalité diminuent chaque année.
Qu’est-ce que la chimiothérapie ?
La chimiothérapie (souvent appelée chimio) est un traitement du cancer basé sur l’utilisation de médicaments visant à éliminer les cellules cancéreuses, y compris celles non détectées par les examens d’imagerie. Elle peut être administrée par voie intraveineuse ou orale et s’accompagne souvent d’autres traitements comme la chirurgie, la radiothérapie ou l’immunothérapie.
Le traitement est généralement fractionné en cycles, par exemple, trois jours de chimio suivis de vingt jours de repos, répétés plusieurs fois. Chaque médicament entraîne des effets secondaires variables, parmi lesquels la perte de cheveux est souvent citée. Toutefois, la peau subit également des modifications notables.
La peau et la chimiothérapie
En Suisse, lorsqu’un patient commence une chimiothérapie, il reçoit parfois une ordonnance avec des recommandations pour des soins de bouche, des traitements contre les nausées et des solutions pour la peau sèche ou irritée. Malheureusement, les produits suggérés contiennent souvent des dérivés de la paraffine (huile minérale), alors qu’il existe des alternatives naturelles tout aussi efficaces, voire meilleures.
Pourquoi la peau est-elle affectée ?
La chimiothérapie réduit la production de sébum, ce qui altère le film hydrolipidique de la peau et compromet sa fonction de barrière protectrice. En stoppant la multiplication des cellules, elle ralentit aussi la régénération cutanée, rendant la peau plus sèche, sensible et sujette aux rougeurs, démangeaisons ou éruptions cutanées (folliculite).
Comment prendre soin de sa peau durant la chimiothérapie ?
Il vous faut renforcer votre barrière lipidique et suppléer au manque de sébum. Favorisez les beurres et les huiles tropicales qui ont la capacité de maintenir l’hydratation et renforcer cette barrière.
Le visage
Adoptez une routine douce pour éviter l’accumulation de cellules mortes et protéger votre peau fragilisée.
Routine quotidienne (matin et soir) :
- Liniment : un nettoyant doux qui respecte l’équilibre cutané.
- Hydrolat de Rose : apaise et hydrate tout en offrant un soutien émotionnel grâce à ses propriétés relaxantes.
- Sérum huileux ou beurre : selon votre niveau de sécheresse, privilégiez un sérum léger ou un beurre plus riche (beurre de karité par exemple).
Soins hebdomadaires :
- Un gommage doux aux acides de fruits pour éliminer les peaux mortes sans agresser.
- Un masque hydratant pour restaurer l’élasticité de la peau.
Le corps
Utilisez des soins riches pour nourrir intensément la peau.
- Beurre de karité ou de mangue : appliquez sur peau légèrement humide pour maximiser l’hydratation.
- Savon surgras : nettoie sans assécher.
- Bains enrichis : ajoutez une cuillère de beurre de mangue ou d’huile végétale pour un effet nourrissant.
Recette gommage maison (100g) :
- 65g de sel d’Epsom fin (ou sel de l’Himalaya)
- 29g d’huile de baobab ou jojoba
- 5.7g de beurre de karité désodorisé
- 0.3g de vitamine E (antioxydant naturel)
Attention : ce gommage ne contient pas de conservateur. Ne mettez pas d’eau dans le pot pour éviter le développement de bactéries.
Instructions :
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Faites fondre le beurre de karité au bain-marie jusqu'à ce qu'il soit complètement liquide.
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Retirez du feu et ajoutez l’huile végétale et la vitamine E, puis mélangez bien.
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Incorporez progressivement le sel d’Epsom en remuant délicatement pour bien répartir les ingrédients.
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Transférez votre gommage dans un pot propre et hermétique.
Conseils d’utilisation :
- Appliquez une petite quantité sur peau humide en effectuant des mouvements circulaires doux.
- Laissez agir quelques minutes pour bénéficier des propriétés nourrissantes, puis rincez à l’eau tiède.
- À utiliser une à deux fois par semaine pour une peau douce et revitalisée.
Si vous avez un proche qui traverse cette épreuve, sachez qu’un soin naturel peut être un cadeau précieux et réconfortant.
De plus, fabriquer des soins naturels n’est pas compliqué : certains ne nécessitent que quatre ingrédients, permettant de prendre soin de la peau tout en maîtrisant la composition et en réalisant des économies. Nous proposons une formation en ligne pour apprendre à formuler ses produits.
Alimentation et hydratation
L’hydratation est essentielle : buvez suffisamment d’eau et privilégiez les aliments riches en bons gras (poissons, avocats, noix) pour nourrir la peau de l’intérieur.
Le secret
Lorsque mon père était en traitement pour son cancer (chimiothérapie et radiothérapie), il a fait appel à une personne qui a le secret pour diminuer les effets secondaires. Ceci est peut-être une piste à explorer, car dans son cas, il n’a pas eu de brûlures lors de la radiothérapie.
Après la chimiothérapie : continuer à prendre soin de sa peau
Même après la fin du traitement, la peau reste fragilisée et a besoin de douceur. Maintenez une routine naturelle pour restaurer son équilibre et prévenir les inconforts. Utiliser des ingrédients naturels permet de respecter la peau tout en évitant les substances potentiellement irritantes.
Lisez attentivement les étiquettes et privilégiez des soins biologiques, exempts de substances irritantes et respectueux de votre peau.
Si vous êtes en cours de traitement, sachez que mes pensées vous accompagnent et je vous envoie toute ma force pour traverser ces moments difficiles. J’espère que ces conseils pourront au moins atténuer l’inconfort de votre peau et vous apporter un peu de soulagement.
